¡¡El Pelotón Salud nos visita!!

El lunes 6 de mayo nos visito Carmen, fisioterapeuta de COFICAM que vino para presentarnos al "Pelotón Salud" y trabajar con el alumnado de 2º y 3er. ciclo un programa de ergonomía postural.

A través de divertidos personajes aprendimos la importancia de sentarnos bien (espalda apoyada al respaldo, rodillas 90º y pies apoyados en el suelo), cómo es mejor dormir de lado con un cojín entre las piernas y una almohada que nos permita tener el cuello recto, bien apoyado. Cómo llevar la mochila, con los tirantes ajustados y la mochila en contacto con nuestra espalda, sin superar un 10% de nuestro peso (Si pesas 50 kg, como mucho llevar 5 kg)...

Múltiples consejos que seguro que nos ayudarán a crecer sanos.

¡¡Muchas gracias!!

Enlace con las fotos: https://crabullaque.wixsite.com/website/post/el-pelotón-salud-nos-visita